当前位置: 首页 > 新闻咨询 >

孕妇不要登高、不搬抬重物

时间:2016-12-27 17:30来源:未知 作者:admin 点击:
孕早期是胎儿发育的基础,也是最不稳定的时候,所以怀孕三个月一定要谨慎,清楚的了解孕妇3个月注意事项,什么事不能做,什么事应该做都是孕妈必须要清楚的,孕妈多了解一些孕
孕早期是胎儿发育的基础,也是最不稳定的时候,所以怀孕三个月一定要谨慎,清楚的了解孕妇3个月注意事项,什么事不能做,什么事应该做都是孕妈必须要清楚的,孕妈多了解一些孕期保健知识可以
 
正确应对孕期的各种情况哦。
 
孕妇3个月注意事项
 
1、前三个月是孩子神经系统的发育期,孕妈妈在前三个月一定要坚持吃叶酸,可以预防孩子得神经系统畸形。
 
2、孕妇站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。
 
3、孕妇不接触放射线和有毒物质。
 
4、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
 
5、孕妇不登高、不搬抬重物
 
6、孕妇如必须向上用力搬东西,要先屈膝蹲下,然后再搬。
 
7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。
 
8、孕妇短途外出,尽量步行,不挤公共汽车,不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。
 
9、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地。然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身体上
 
楼。另外,要尽量减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。
 
10、孕妇要学会计算心率,进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说,劳作后15分钟之内,心率可以恢复到劳作前的水平,则无心力衰竭的疾状。
 
11、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等,应及时卧床休息并去医院检查。
 
12、如果分泌物有异常,赶紧去医院检查一下孕酮,如果孕酮低赶紧补上黄体酮,否则很容易会发生流产事件。
 
13、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者,要特别注意休息,避免疲劳。
 
14、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少,还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作,要经常变换劳作姿势,避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。
 
15、上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。
 
16、为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,以保持
 
身体的清洁。
 
17、如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊。
 
温馨提示:孕早期要有好的生活习惯及饮食习惯,补充身体所需营养才能避免孕期贫血的发生,准妈妈要多留意自己的身体变化哦。
 
转载请注明出处:广州代孕               详情请登录网址:http://www.hzjjn.com/
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容
 
 
版权所有Copyright@2009-2014 广州代孕网,广州代孕服务中心
电话: 公司地址:广州市白云区梅花园